تدليك الظهر - 30 دقيقة | 25€
العرض التقديمي
خفف توتراتك واستعد ظهراً خفيفاً. تدليك الظهر هو علاج مصمم خصيصاً لاستهداف مناطق التوتر المتراكمة في الجزء العلوي والأوسط والسفلي من الظهر. بفضل تقنيات التدليك المستهدفة، يساعدك هذا العلاج على إطلاق العضلات المتعاقدة وتحسين وضعيتك واستعادة الشعور بالرفاهية العامة.
المعرض
الفوائد
تخفيف آلام الظهر
يقلل من توتر العضلات والتقلصات في جميع أنحاء منطقة الظهر
تحسين الوضعية
يصحح اختلالات العضلات ويعزز المحاذاة الوضعية الأفضل
تقليل التوتر
يهدئ الجهاز العصبي ويوفر استرخاءً عميقاً
تحسين الحركة
يلين العضلات ويزيد من مرونة الظهر
تحفيز الدورة الدموية
يعزز دورة دموية أفضل في منطقة الظهر
الوقاية من الآلام المزمنة
يساعد في منع ظهور التوتر المتكرر
سير العمل
الترحيب وتقييم الاحتياجات
٥ دقائقيبدأ العلاج بمقابلة سريعة مع المعالج لتحديد المناطق الحساسة ونقاط التوتر المحددة المراد علاجها. يسمح ذلك بتكييف الضغط والتقنيات وفقاً لاحتياجاتك.
التحضير بالزيت الدافئ
٣ دقائقيتم تطبيق زيت دافئ، غالباً مع زيوت عطرية مهدئة (مثل اللافندر أو الأرنيكا أو الأوكالبتوس)، على الظهر لتليين البشرة وتسهيل الحركات، مع تعزيز استرخاء العضلات بفضل الدفء اللطيف للزيت.
تقنيات التدليك المستهدفة
٢٠ دقيقةيستخدم المعالج حركات متنوعة للعمل بعمق على توتر العضلات: عجن عميق لفك عقد العضلات، ضغوط منزلقة على طول العمود الفقري لتخفيف التقلصات، احتكاك وتمدد لطيف لتليين العضلات وتحسين الحركة، وضغوط محددة على نقاط التوتر لتخفيف مستهدف.
مرحلة الاسترخاء النهائية
٢ دقيقتانينتهي التدليك بحركات خفيفة ومهدئة، مما يسمح للجسم بالعودة إلى حالة من الهدوء والصفاء. يُنصح بوقت راحة بعد العلاج لإطالة فوائده.
موانع الاستعمال
تحذير: لا يُنصح بهذا العلاج في الحالات التالية:
- • حمى أو عدوى جارية
- • التهاب حاد أو إصابة حديثة في الظهر
- • انزلاق غضروفي شديد أو عرق النسا الحاد
- • مشاكل قلبية خطيرة أو ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه
- • الحمل (استشر طبيبك)
- • هشاشة عظام شديدة أو كسور حديثة
- • جراحة حديثة في الظهر أو العمود الفقري
في حالة الشك، لا تتردد في استشارة طبيبك أو الاتصال بنا.
الأسئلة المتكررة
ما الفرق مع التدليك الكامل للجسم؟
يركز تدليك الظهر حصرياً على منطقة الظهر والقطنية والكتفين لمدة 30 دقيقة، مما يسمح بعمل أعمق وأكثر كثافة على هذه المناطق المحددة التي غالباً ما تكون عرضة للتوتر.
هل يجب أن أخلع ملابسي بالكامل؟
لا، يجب فقط كشف الجزء العلوي من الجسم. تبقى مغطى بمنشفة طوال العلاج لراحتك وخصوصيتك.
كم مرة يمكنني الحصول على هذا التدليك؟
للحصول على نتائج مثالية، نوصي بجلسة كل 2-3 أسابيع للصيانة. في حالة التوتر المزمن أو الألم الحاد، يمكن أن تكون الجلسات الأسبوعية مفيدة في بداية العلاج.
هل تدليك الظهر مؤلم؟
قد يكون التدليك غير مريح قليلاً على المناطق المتوترة جداً، ولكن يجب ألا يكون مؤلماً أبداً. يقوم معالجنا دائماً بتكييف الضغط وفقاً لتحملك واحتياجاتك. لا تتردد في التواصل أثناء الجلسة.
هل يمكنني الجمع بين هذا التدليك والعلاجات الأخرى؟
بالتأكيد! يمكن الجمع بين تدليك الظهر (30 دقيقة) مع الحمام أو تدليك الساقين أو علاج الوجه للحصول على تجربة صحية كاملة. اطلب منا المشورة لإنشاء باقتك الشخصية.
اكتشف أيضاً
قد تهمك هذه العلاجات أيضاً
الشهادات
"تدليك استثنائي! اختفى ألم ظهري بعد الجلسة الأولى. كان المعالج يعرف بالضبط أين يعمل. أوصي بشدة بهذا العلاج."
"بعد سنوات من توتر الظهر المرتبط بالعمل المكتبي، أصبح هذا التدليك لمدة 30 دقيقة طقسي الأسبوعي. خدمة لا تشوبها شائبة وأجواء مريحة."
احجز هذا العلاج
معلومات مهمة
- •سنؤكد حجزك عبر البريد الإلكتروني أو الهاتف في أقرب وقت ممكن
- •يرجى الوصول قبل 10 دقائق من موعدك
- •في حالة عدم التمكن، يرجى إخطارنا قبل 24 ساعة على الأقل
- •لأي أسئلة، لا تتردد في الاتصال بنا مباشرة
المدة
30 minutes
السعر
25 €